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青菜和虾皮能一起吃吗？
补充说明：青菜和虾皮能一起吃吗？
a******W 2019-01-20 17:23
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
其实很多的青菜在炒的时候，适当的加一些虾皮都是可以的，而且虾皮是可以和青菜在一起吃的，并且并不会影响身体的健康，虾皮可以起到补钙的作用，所以说在炒青菜的时候适当的加一些虾皮，这样更有利于身体的健康，并且蔬菜的种类还是非常多的，尽量不要和高维生素之类的在一起吃还是比较好的。
2019-01-20 17:41
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
因为青菜的种类比较多，所以吃青菜的时候，大多数的婚姻都可以和虾皮在一起吃，一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才算是大剂量摄入维生素C。因此，吃海产品的同时食用水果或青菜一般是没有危险的。
2019-01-20 18:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
