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可以长期不吃米饭吗
补充说明：可以长期不吃米饭吗
2019-01-20 18:55
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般情况下，不建议长期不吃米饭，米饭中含有丰富的营养物质，可以满足人体所需，但如果长期不吃米饭，可能会导致营养不良、低血糖、贫血、胃炎、胆结石等。
1、营养不良
米饭中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。但如果长期不吃米饭，可能会导致身体无法摄入足够的营养，从而出现营养不良的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉等。
2、低血糖
米饭中含有丰富的糖分，如果长期不吃米饭，可能会导致体内的糖分摄入不足，从而引起低血糖的情况。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。
3、贫血
米饭中含有丰富的铁元素，如果长期不吃米饭，可能会导致体内的铁元素摄入不足，从而引起缺铁性贫血的情况。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。必要时，患者也可以遵医嘱使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。
4、胃炎
米饭属于一种主食，如果长期不吃米饭，可能会导致体内的营养物质摄入不足，从而影响胃肠道的蠕动，引起胃炎的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
5、胆结石
米饭中含有丰富的碳水化合物，如果长期不吃米饭，可能会导致碳水化合物摄入不足，使胆汁分泌减少，从而诱发胆结石。建议患者可以在医生指导下使用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等药物进行治疗。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，影响营养物质的吸收。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-16 23:00
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
其实在减肥期间的时候，也可以不吃米饭，但是长期不吃米饭对身体来说也没有什么害处，可以使用玉米粥，或者是小米粥，还有八宝粥以及面条来代替，米饭，其实都是可以的，并且并不会影响身体的健康，主要是南方人和北方人不同，所以有一些人确实是不怎么喜欢吃米饭的。
2019-01-20 19:08
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不吃米饭当然也是可以的，而且长期不吃米饭也并不会影响身体的健康，并且身体体质比较好的话，也可以吃一些其他的食物来代替米饭，除了米饭是主食之外，其他的也可以吃一些，比如说面食或者是玉米粥之类的都可以，如果是长期不吃米饭的话是没有关系的，但是您一定要注意营养均衡。
2019-01-20 20:55
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
