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即食麦片可以生吃吗？
补充说明：即食麦片可以生吃吗？
2019-01-20 20:56
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
即食麦片一般都可以生吃。
由于即食谷物本身属于粗粮，富含多种营养元素，而且由于富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动速度，因此可以有效预防便秘。燕麦有很多种，卡路里并不低。吃速溶燕麦时，不要直接吃，味道不太好。食用方法是用牛奶浸泡，如果在早上吃，会带来极大的饱腹感，并提供大量的能量。因此对食物的欲望会大大降低，因此有减肥的效果。早餐时，不仅可以喝速溶谷物，还可以将其与其他食物混合，以确保食物的均衡摄入。
建议平时即食麦片生吃有可能会引起肚子胀气，尽量别生吃。
2022-07-06 20:15
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
写即食的一般都是用开水泡一泡马上就能吃的意思。要是想直接吃即食麦片是可以生吃。但是燕麦这个东西，没什么味道。泡开了吃还可以当粥喝，直接吃。口感不怎么好，很干的，很难下咽的。建议用开水稍微泡一下。觉得没有味道的话可以放点自己喜欢的东西调味。也可以放一点喜欢的水果。
2019-01-20 21:07
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
即食麦片最好是用水泡吃，燕麦片纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，可少进食，且燕麦耐饥、通便，因此有减肥效果，在人体体内做环保。同时增加膳食纤维的摄入，可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效。
2019-01-20 22:19
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水疱为高出皮肤的疱疹，内含有水液。水疱的形成大多是由于炎症反应的结果，如细菌、病毒、寄生虫（疥虫）或变态反应引起的炎症，常见有天疱疮、疱疹样皮炎、带状疱疹等。天疱疹的皮损特征是，在外观正常的皮肤和粘膜上发生大水疱，并有表皮剥离，好发于皮肤皱折部位，多见中年人患病。疱疹样皮炎，带状疱疹则为多形性皮损。
