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怀孕中期可以吃冬枣吗？
补充说明：怀孕中期可以吃冬枣吗？
2021-10-21 14:54
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
怀孕中期可以适量吃冬枣的，不含胆固醇，可以当零食尝尝的。冬枣中含有叶酸、元素锌，对胎儿的大脑发育有帮助的作用；可以缓解孕期失眠，减轻孕妇的情绪波动；含有维生素c,可以增强免疫力；含有芦丁成分，帮助调节血压，避免妊娠期的高血压；缓解肌肉疼痛；增强骨骼强度。
2022-11-03 17:40
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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