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南瓜荠菜牡蛎能同吃吗？
补充说明：南瓜荠菜牡蛎能同吃吗？
a******W 2019-01-20 23:29
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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你好：根据您的描述，南瓜牡蛎荠菜是可以在一起吃的，没有问题。南瓜是许多人都超爱的一款蔬菜，味道香甜，吃法超多，荠菜含有较多的维生素A，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。其中锌含量极高，有助改善男性性功能。
2019-01-20 23:37
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
你好：根据您的描述，这三样可以在一起吃，没有问题，而且营养丰富。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，对糖尿病性白内障病人也有疗效。牡蛎，富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。
2019-01-21 00:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
