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吃橙子可以美容吗？
补充说明：吃橙子可以美容吗？
2019-01-20 23:53
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李鹏杰 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：近十年整形美容外科经验，主要擅长重睑术，鼻部整形等面部美容手术；擅长抽脂塑形，微整注射等面部精细化整形；擅长体表肿物切除，瘢痕修复
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你好亲，橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，维生素C可以抑制黑色素沉积，适量吃可以美白，抗氧化，美容养颜，一天1-2个为宜，过多食用会导致皮肤发黄。橙子还有降血脂和降低胆固醇的作用，口感酸甜，可以开胃健脾，帮助消化。饭后吃橙子能解油腻，橙子富含纤维素，能润肠通便。
2023-02-24 09:28
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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你好亲，橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，维生素C可以抑制黑色素沉积，适量吃可以美白，抗氧化，美容养颜，一天1-2个为宜，过多食用会导致皮肤发黄。橙子还有降血脂和降低胆固醇的作用，口感酸甜，可以开胃健脾，帮助消化。饭后吃橙子能解油腻，橙子富含纤维素，能润肠通便。
2019-01-21 00:02
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好朋友，每天吃一到两个橙子可以美容的，因为橙子中富含丰富的维生素C，可以抑制黑色素生成和沉淀，起到美白抗氧化的作用。橙子可以直接食用，也可以榨汁喝，功效都是一样的。饭后吃橙子可以解油腻，还能促进消化。
2019-01-21 01:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
