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减肥可以吃甜玉米吗？
补充说明：减肥可以吃甜玉米吗？
a******W 2019-01-21 00:01
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好亲，玉米含有丰富的营养成分，具有通便，降低胆固醇的作用，脂肪含量低，热量低，而且饱腹感强，可以代替主食吃，对减肥有利。减肥期间注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃主食，每餐吃七成饱就好，并在饭后进行半小时以上的运动，能更好的达到减肥效果。
2019-01-21 00:17
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好亲，减肥是可以吃甜玉米的，玉米中含有钙磷硒和维生素e，对于治疗便秘和降低胆固醇都有很好的作用。煮玉米时水里不要加糖。玉米的饱腹感强，可以代替主食吃，热量和脂肪含量都很低，适合减肥期间食用。
2019-01-21 01:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
