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晚餐吃番薯可以减肥吗？
补充说明：晚餐吃番薯可以减肥吗？
a******W 2019-01-21 10:55
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
晚餐可以吃番薯，来代替主食，是有利于减肥。30的重量相对于阻塞来说比较低所以可以作为晚餐来代替主食。减肥不要吃得太多要控制每天进食的总热量尽量不要吃高热的食物多吃一些青菜水果每天进行有效的体育运动。减肥是需要长期坚持的。
2019-01-21 10:59
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
番薯也叫红薯等粗粮，富含膳食纤维而且减肥期间晚餐可以适当的吃一些。但是分手也不可以多吃，减肥，尽量是清淡饮食多吃青菜和水果，多参加运动比如说跑步骑单车或者跳绳都可以。长期坚持下去就会有很好的效果。
2019-01-21 12:30
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由于多种不同原因致人体产热大于散热，使体温超过正常范围称为发热(fever)，临床上按热度高低将发热分为低热、中等度热、高热及超高热。高热指体温超过39.1℃。
