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吃苹果后运动有影响？
补充说明：吃苹果后运动有影响？
2021-01-21 11:24
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
吃苹果后运动是没有什么影响的 ，但是要注意必须在吃完苹果后的1个小时再运动，而且不能吃的过多，吃一个苹果就可以了，通过提供少量蛋白质复合碳水化合物和一点健康脂肪，就可以满足人体的营养需求。这样在运动时才会有足够的体力，才能达到更好的运动效果。
2022-09-22 23:59
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