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经期吃薯片会不会胖？
补充说明：经期吃薯片会不会胖？
2021-01-21 11:39
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
经期吃薯片是否会发胖，需要根据具体情况进行判断。经期适量吃薯片一般不会发胖，但如果过量吃薯片，则可能会发胖。
1、不会发胖
薯片是以马铃薯为原料制作而成的一种零食。薯片中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，患者适当地吃薯片，可以补充身体所需的营养，还能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，通常不会导致发胖。
2、会发胖
薯片中含有大量的油脂，而且在制作的过程中还会添加大量的糖分，如果患者过量吃薯片，并且没有进行相应的运动，就可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现发胖的情况。
患者在经期应注意饮食，避免吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，而且要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。同时患者还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，还要注意保暖，避免受凉，以免出现痛经的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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