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女性吃鸭蛋有什么好处？
补充说明：女性吃鸭蛋有什么好处？
2019-01-21 11:50
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
女性吃鸭蛋有促进消化、清热解毒、强身健骨等好处。
1、促进消化：鸭蛋味道独特，味道浓郁。女性经常吃鸭蛋来刺激消化和增进食欲，鸭蛋本身有强烈的鱼腥味。怕腥味的女性除了直接煮沸外，还可以将鸭蛋做成鸭蛋汤、鸭蛋汤或腌制成咸鸭蛋。2、清热解毒：鸭蛋性寒，滋阴补肾，清热解毒。经常出现喉咙干涩、肺部发热、咳嗽等症状的女性也可以多吃鸭蛋。这有助于清热解毒、清肺明火、止咳化痰。经常吃鸭蛋还可以中和胃酸，起到滋养和保护胃以及降低血压的作用。3、强身健骨：鸭蛋有很高的营养价值。不仅含有大量的蛋白质，还含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，骨骼和血液生产和发育不可或缺的营养素。
建议患者不要吃生鸭蛋，脾胃功能差的人不宜食用，不应该和桑椹一起吃。
2022-07-06 20:16
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周衡 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
提问
女性吃了鸭蛋可以起到补血养气的作用。鸭蛋内所含有的矿物质比较丰富，尤其是铁和钙。铁能够促进肝功能血红蛋白的生成，加速血液的循环，能够起到补血养气的作用。钙元素可以保护女性的骨骼，有效的防止骨质疏松，促进骨骼内的营养吸收和分泌，增强体质。
2019-01-21 12:08
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
