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孕妇能不能吃生菜沙拉？
补充说明：孕妇能不能吃生菜沙拉？
a******W 2019-01-20 13:49
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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你好，对于怀孕期间的妇女来说，可以适当的吃一些生菜沙拉，生菜的维生素含量非常高，吃起来脆嫩爽口，有一定的清热安神、清肝利胆、养胃的功效，但是孕妇一定要注意不要吃过多的生菜，而且要注意清洗干净，注意饮食安全的问题，孕妇在怀孕期间尽量多吃一些容易消化营养丰富的食物，多吃一些富含蛋白质、富含维生素的食物。
2019-01-21 12:05
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，对于怀孕的准妈妈来说，如果喜欢吃生菜沙拉，可以适当的吃一些，生菜当中含有丰富的维生素C，富含水分，吃起来清脆爽口，特别鲜嫩，但是吃生菜沙拉的时候一定要注意清洗干净，以免吃坏了肚子，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡合理，尽量的不要挑食偏食。
2019-01-21 13:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
