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晚上睡前吃柚子好吗？
补充说明：晚上睡前吃柚子好吗？
a******W 2019-01-21 11:59
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，柚子是一种营养非常丰富的水果，孕妇在怀孕期间适当的吃一些柚子是非常好的，柚子富含叶酸，还具有辅助降血脂、缓解便秘、预防贫血的功效，所以孕妇适当的吃一些柚子，有利于自身的健康，也有利胎儿的发育，如果想晚上吃柚子，一般在睡觉之前两个小时吃比较合适，不建议吃完了立刻睡觉，会影响胃肠的消化，也会影响睡眠的质量。
2019-01-21 12:17
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，柚子是一种很常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素、糖类、铁钙磷等微量元素，能够促进胎儿的生长发育，孕妇适当的吃一些柚子是很好的，但是最好不要再临睡之前吃，可以在睡前两个小时左右吃，以免影响睡眠，不利于营养的吸收，还会增加胃肠道的负担。
2019-01-21 13:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
