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南瓜与虾皮能一起吃吗？
补充说明：南瓜与虾皮能一起吃吗？
2021-01-21 14:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，南瓜可以和虾皮一起吃。
南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养成分，可以起到润肠通便、补充营养的作用。虾皮中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，可以起到补钙的作用。两种食物一起吃并不会产生不良反应，而且还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
但是要注意适量食用，因为南瓜中含有大量的膳食纤维，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重伤害。
2023-01-13 16:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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