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板栗生吃有什么好处？
补充说明：板栗生吃有什么好处？
a******W 2019-01-21 17:40
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
板栗是可以生吃的，生吃板栗补肾效果很好，但是要注意每天适量吃一点就可以了。不要一次性吃太多，吃多了可能会引起消化不良，肠胃功能弱的便秘的人最好少吃板栗。平时多注意饮食营养要合理搭配，不要挑食偏食。少吃辛辣油腻生冷的食物。
2019-01-21 17:57
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
板栗可以生吃，本身含有丰富的蛋白质和各种对人体有益的维生素，经常吃板栗有很好的补肾效果，还能预防腰膝酸软，生吃板栗注意适量，一次性吃太多对肠胃没有好处，可能会导致消化不良，板栗含糖量不低，糖尿病人尽量少吃板栗。
2019-01-21 18:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
