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豆浆和芭蕉能一起吃吗
补充说明：豆浆和芭蕉能一起吃吗
2019-01-21 20:13
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
豆浆和芭蕉通常能一起吃，两者都是营养丰富的食物，一起吃并不会产生不良反应。但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适。
豆浆是用大豆磨制而成，含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸、钙元素、铁元素等营养成分，还含有大豆异黄酮、大豆低聚糖等保健因子。而芭蕉含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾元素、磷元素等营养成分。豆浆和芭蕉的营养成分之间并不冲突，一起吃也不会产生有毒有害物质，所以豆浆和芭蕉能一起吃，适量食用还可以补充身体所需的营养物质和能量。而且豆浆中的大豆异黄酮还具有辅助调节雌激素的作用，适量食用对女性身体有一定好处。芭蕉中的膳食纤维也比较丰富，适当食用能促进胃肠道蠕动，帮助消化，有一定润肠通便的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且豆浆和芭蕉中都含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于控制血糖。
此外，如果对豆浆或者芭蕉过敏，应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-16 22:57
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好：根据您的描述，芭蕉和豆浆是可以一起喝的。芭蕉和豆浆并没有什么相克的地方，是可以一起吃的，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等。这两种食物在一起吃，控制好饮食，会起到减肥的效果。
2019-01-21 20:23
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好：根据您的描述，芭蕉和豆浆是可以一起喝的。鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
2019-01-21 21:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
