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产妇可以吃红苋菜吗？
补充说明：产妇可以吃红苋菜吗？
2019-01-21 22:27
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
因为红苋菜可以补血补铁，还可以增强抵抗力，所以产妇可以适量吃红苋菜。
产妇在分娩的过程中会耗费很多体力而且产后身体的抵抗力也比较弱，红苋菜中含有的蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素等比较容易被人体吸收利用，从而可以提高产妇的机体免疫力，增强体质。部分产妇在分娩过程中会流失大量的血液，红苋菜中的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，可以起到造血以及携带氧气的效果，从而能够达到补铁补血的作用。
产妇注意保暖，尽量不要接触冷水，饮食要以易消化的食物为主。
2022-07-17 11:58
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
苋菜可以被产妇食用。注意产后休息非常重要，不要吃促进血液循环的食物。不要吃不消化的手。苋菜能清热解毒，缓解便秘。产后排便不顺畅，可以吃得更合适。注意多喝汤，产后多吃蔬菜和水果。调整你的情绪，注意要让奶水十分的充足。保证宝宝的营养均衡很重要。
2019-01-21 22:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
