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孕初期多吃瓜子好吗？
补充说明：孕初期多吃瓜子好吗？
2021-01-21 22:31
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕初期多吃瓜子一般不好。
瓜子是一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，孕妇食用后可以起到补充营养的作用，但如果过量食用，可能会引起消化不良的情况，因为瓜子中含有大量的油脂，过量食用可能会导致胃肠道蠕动变慢，从而引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，瓜子中还含有一定的盐分，如果孕妇过量食用，可能会导致出现妊娠高血压的情况，因为瓜子中含有大量的油脂，而且还含有一定的胆固醇，如果孕妇过量食用，可能会导致体内胆固醇升高，从而引起妊娠高血压的情况。所以孕初期多吃瓜子一般不好。
孕妇在怀孕初期可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、香蕉等，可以补充孕妇身体所缺失的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，在怀孕初期应注意避免剧烈运动，并注意保持充足的睡眠。
2023-01-13 19:15
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