发病时间：不清楚
多吃板栗会不会长胖？
补充说明：多吃板栗会不会长胖？
a******W 2019-01-22 12:01
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，想要减肥，尽量不要吃过多的板栗，板栗含有大量的淀粉和糖分，如果过量的食用板栗是会导致肥胖的，想要减肥，必须从运动学和营养学等方面综合的进行考虑，严格的控制每天进食的总热量，少吃甜食和油炸食品，同时还需要坚持锻炼身体，最好是坚持每天有氧运动一个小时，这样才能达到健康减肥的目的。
2019-01-22 12:09
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，板栗是一种营养丰富的食物，含有不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素、蛋白质，适当的吃一些板栗，有一定延年益寿的功效，但是板栗含糖量比较高，如果吃了大量的板栗，又不控制其他饮食，是容易导致身体发胖的。想要减肥，要以运动和适当的控制饮食为主，在膳食当中，少吃高热量的食物，同时要积极的锻炼身体，减肥需要坚持。
2019-01-22 13:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
