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吃的热量不高也发胖?
补充说明:吃的热量不高也发胖?
a******W 2019-01-22 15:28
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
吃的热量不高也有可能导致发胖,原因是即使热量不高,但吃的过多,累积在身体里,也会有多余代谢不出去的热量转变成脂肪沉积在身体里。另外有些素菜也容易导致脂肪增加。土豆可以作为主食来代替,因此热量较高。豌豆属于植物,但营养含量比主食高得多,100克豌豆含有334千卡热量,如果不能及时消化,就会转化为脂肪。
2019-01-22 15:35
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医生回答(1)
吃的热量不高也发胖的原因有可能是淀粉含量高,糖分也就会相应增加,储存在身体内转变为脂肪,从而导致体重增加。比如莲藕属于植物。但是因为淀粉含量高,可以代替主食,吃多了也会增加体重。山药的碳水化合物含量也比其他蔬菜高得多。
2019-01-22 16:49
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