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白萝卜有哪些营养价值？
补充说明：白萝卜有哪些营养价值？
a******W 2019-01-22 17:53
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
确实是可以多吃些白萝卜的，尤其是冬天，对身体健康是有益的。萝卜属于一种常见蔬菜，生吃或熟吃都可以，白萝卜很适合用水煮食，喝萝卜水可以促消化和养胃。白萝卜中含有丰富的维生素，还含有微量元素，此外蛋白质，膳食纤维，碳水化合物等也含有，日常适当吃些，是有益的，而且萝卜的热量低，对于减肥的人来说也是很好的食材。
2019-01-22 18:11
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
当然可以吃萝卜，对身体是很好的，正所谓冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃些萝卜是很补的。萝卜中含有维生素a、c、e，还有钙、铁、钾、磷等微量元素，除了这些还含有丰富的胡萝卜素，氨基酸，硫磺素，叶酸等，所以吃萝卜能促进消化，增强食欲，对大便干燥、肠胃不适及肥胖症也有疗效。
2019-01-22 19:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
