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吃百香果可以天天吃吗？
补充说明：吃百香果可以天天吃吗？
a******W 2019-01-22 19:37
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，百香果适合很多人食用，是一种非常好的水果。它里面富含维生素C，丰富的果胶物质。百香果可以直接使用，也可以和蜂蜜制作成百香果饮来喝。它可以起到排毒养颜的作用。百香果中的纤维可以促进排泄，避免毒素沉积在体内。食用百香果可以增加饱腹感。长期食用能够降低人体的脂肪，起到减肥的效果。
2019-01-22 19:53
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百香果可以天天吃，但要注意不要太多，一天一个就可以了。可以直接吃，也可以泡水喝。百香果内富含丰富的氨基酸，维生素c，蛋白质和脂肪，对人体非常有益处。被称为维生素c之王，可以增强我们的免疫力，特别适合女性和小孩食用。
2019-01-22 21:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
