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更年期如何调理失眠？
补充说明：更年期如何调理失眠？
2021-01-24 17:25
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精选回答(2)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
更年期一般可以通过饮食调理、心理治疗、药物治疗的方法调理。
1、饮食调理
更年期患者由于体内雌激素水平下降，容易出现失眠、心慌、烦躁等症状。平时可以多吃一些含有雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、鱼肉、牛奶等，可以补充体内雌激素，有助于缓解失眠症状。
2、心理治疗
如果患者出现失眠症状，可以通过心理治疗的方法缓解，心理治疗主要是通过谈话、交流等方式，帮助患者改善不良情绪，从而改善失眠症状。
3、药物治疗
如果失眠症状比较严重，通过上述治疗方法效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静安神的作用，有助于改善失眠症状。
此外，还可以通过适当运动、改善环境等方式调理。在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，过度劳累。如果出现其他不适症状，需要及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-08-27 01:09
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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
失眠是更年期常见的症状，更年期失眠需多长时间因人而异，并与更年期的生理阶段有一定的关系。大多数是随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，从而导致失眠症状。有些是由于更年期卵巢功能的衰退、激素水平降低而容易出现多汗和潮热等症状，建议在睡觉前养成良好的睡眠习惯，调整生物钟，学会放松，喝温暖的牛奶和温暖的脚。建议可口服和颜坤泰胶囊来调理，是由熟地黄、黄芩、黄连、白芍、阿胶、茯苓组成，具有调节神经内分泌平衡的功效，对卵巢功能衰退引起的失眠、盗汗等症状有很好的疗效。
2020-04-16 14:31
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中年妇女会因为身体激素分泌量的下降会导致女性心理和精神上的强烈反应，初步表现为脾气暴躁，失眠多梦等现象，这都是更年期所致，如果睡眠质量较低，失眠可以在睡眠之前用热水泡脚，增加睡眠质量，缓解更年期的症状。
2019-01-24 18:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
甲磺酸伊马替尼胶囊
用于治疗费城染色体阳性的慢性髓性白血病（Ph+CML）的慢性期、加速期或急变期；用于治疗不能切除和/或发生转移的恶性胃肠道间质瘤（GIST）的成人患者。用于以下适应症的安全有效性信息主要来自国外研究资料，中国人群数据有限：1.用于治疗成人复发的或难治的费城染色体阳性的急性淋巴细胞白血病（Ph+ALL）。2.用于治疗嗜酸细胞过多综合症（HES）和/或慢性嗜酸粒细胞白血病（CEL）伴有FIP1L1-PDGFRα融合激酶的成年患者。3.用于治疗骨髓增生异常综合征/骨髓增生性疾病（MDS/MPD）伴有血小板衍生生
