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肝虚失眠怎么调理？
补充说明：肝虚失眠怎么调理？
2021-01-25 11:18
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
如果是由于肝虚导致失眠，患者除了通过中药来调理身体之外，日常生活上也应该多注意一些。可以多吃一些对肝脏有好处的食物比如多食动物肝脏，这样可以起到滋养肝脏的作用。另外还应该加强体育锻炼增强体质提高身体免疫力，但是一定要注意千万不可以劳累过度。
2019-01-25 11:33
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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