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失眠多长时间会得抑郁?
补充说明:失眠多长时间会得抑郁?
a******W 2019-01-26 00:44
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精选回答(1)
您好,根据您提供的信息,您最近的压力非常大,不愿意出门,不愿意和人交流,每天在家呆着,感觉孤单,您是有抑郁前兆的,抑郁主要表现为精神不振食欲不佳,失眠不愿意与人沟通,消极悲观,建议你去找一个正规的医院做一下心理咨询,要爱惜自己的身体,不要自暴自弃。
2019-01-26 00:51
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医生回答(1)
您好,失眠抑郁症是比较常见的精神疾病,并且两者往往同时出现。建议在服药的同时辅助心理治疗,如果单纯用药,心理治疗跟不上,还是容易反复。同时要加强自我调节,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持饮食上以清淡为主,多吃小米红枣枸杞桂圆等。心态上保持平和平衡,不生怒气,不生闷气。全心全意的做事情,享受做事的过程,不追求结果,不追求速度。
2019-01-26 01:58
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疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
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