发病时间：不清楚
睡眠感丧失是啥原因？
补充说明：睡眠感丧失是啥原因？
a******W 2019-01-27 03:11
我要咨询
精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分紧张，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠， 避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点。
2019-01-27 03:18
举报相关问题
医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多见于植物神经紊乱引起的表现的，多见于长期处于紧张状态，用脑过度或心情紧张所致，其次可建议贫血或低血压引起的可能的，睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持比较好的心情。
2019-01-27 04:48
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
