首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 肝肾阳虚的原因

精选回答(2)

任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

肝肾阳虚可能是由不良生活习惯、身体虚弱、久病伤肾等原因导致的,需要及时去医院进行治疗。

1、不良生活习惯

如果在平时不注意生活习惯,长时间熬夜,过度劳累,不注意休息,频繁进行性生活等,会损耗身体气血,导致肝肾亏虚。建议在平时要养成良好的生活习惯,避免长时间熬夜,注意休息,保证充足的睡眠,也可以多吃一些滋补肝肾的食物,比如黑芝麻、羊肉等。

2、身体虚弱

如果平时缺乏运动,长时间不吃早餐,或者是饮食不规律,经常吃一些生冷、寒凉的食物,可能会导致身体虚弱,进而会出现肝肾亏虚的情况。建议在平时适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等,可以增强自身的体质,改善身体虚弱的情况。

3、久病伤肾

如果本身存在慢性疾病,没有及时治疗,可能会使疾病进一步发展,导致身体的各个器官受到损害,进而会出现肝肾亏虚的情况。建议患者在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药进行调理,同时要养成良好的生活习惯。

除此之外,也可能是年老体衰、房劳过度等原因导致的,需要及时就医,查明原因后进行针对性治疗,以免延误病情。

2023-07-22 08:09

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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲

擅长:泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗,尤其在泌尿系结石,前列腺增生,前列腺炎,尿流动力学等方面有自己一定的见解。

提问

三甲医院都可以的。建议你养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前用泡脚药泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前不要喝浓茶,咖啡和酒,也不要吃味道辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶助睡眠;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠。

2019-01-29 01:45

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维生素

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