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肌肉疼痛的原因?

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肌肉疼痛的原因?

补充说明:肌肉疼痛的原因?

2021-01-29 05:32

肌肉疼痛 肌肉 睡眠状态 肌肉酸痛 疼痛

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精选回答(1)

李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。

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很长一段时间没有大量的运动,肌肉处于睡眠状态,当有很多突然的刺激,肌肉会产生大量的乳酸,使肌肉酸痛,想减轻疼痛必须等待一段时间,但不要总是静坐在疼痛,出去活动活动,让更多的肌肉兴奋,会放松,适当的减少疼痛,虽然会很难过但没关系,对身体不会有任何影响 。记得在大量运动后放松,以减少第二天的酸痛

2022-09-14 02:03

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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