发病时间：不清楚
睡觉不转身,会腰痛？
补充说明：睡觉不转身,会腰痛？
2021-01-29 17:37
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
长期不翻身可能导致腰痛。这是因为人体在睡眠时，肌肉和骨骼处于放松状态，但脊柱的生理弯曲仍存在。如果长时间保持同一姿势，如长时间仰卧或俯卧，会导致脊柱两侧受力不均，进而引起腰部肌肉和韧带的张力不平衡，长期积累可能导致腰痛。因此，建议在睡眠中适当翻身，以保持脊柱的正常生理弯曲，减少腰部受力不均，预防腰痛的发生。
2022-09-23 04:21
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