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花生酱治失眠吗？
补充说明：花生酱治失眠吗？
2021-01-30 01:02
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
您好，花生酱是可以治疗失眠的，花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。建议生活节奏要缓慢，然后每天不要过于劳累，要学会放松自己，晚上的时候可以多泡脚，然后平时多喝一点热牛奶。而且心里一定不能有太大的压力。
2022-09-16 11:51
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