发病时间：不清楚
牛奶对严重失眠有用吗？
补充说明：牛奶对严重失眠有用吗？
2021-02-01 01:49
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
建议你去家里附近的一家医院检查一下，排除躯体器质性病变，让家人找一个你们信任的心里咨询师，进行心里咨询。把你的成长史与生活中发生的事情和心里咨询师谈谈，一起探讨一下，找出新的认知。饮食需要科学合理，适当运动，生活有规律，都是改善失眠的最好方法。牛奶对于失眠有一些的作用，还是要改变你的情绪困扰。
2022-09-16 11:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
