发病时间：不清楚
紧张性头痛如何缓解
补充说明：紧张性头痛如何缓解
2019-02-02 19:52
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
紧张性头痛可能是精神紧张、焦虑、睡眠不足等原因引起的，可通过放松心情、适当运动、药物治疗等方式来缓解。
1、放松心情
精神紧张或焦虑会导致头痛，这时患者要放松心情，可以通过听舒缓的音乐或者看书等方式来缓解紧张的情绪，改善头痛的症状。
2、适当运动
紧张性头痛还可能是由于肌肉紧张引起的，适当的运动可以缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛症状，如跑步、打球、游泳等。
3、药物治疗
如果紧张性头痛比较严重，患者可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，还可遵医嘱使用肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。
除以上方法外，还可通过按摩、针灸、理疗等方法来缓解。建议患者平时注意休息，避免熬夜，避免长时间使用电子产品等，注意头部保暖，避免受凉。如果症状长期不能缓解，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-07-27 04:35
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，选择健康的生活方式。 健康的生活方式是缓解紧张性头痛的最佳方法。 它可以缓解紧张的内心情绪，放松身心，从而达到缓解头痛症状的目的。 健康饮食，一日三餐必须经常食用，还要吃得营养丰富。 不要让自己因任何理由或借口不吃东西，因为过度的饥饿会减慢你的新陈代谢。
2019-02-02 20:09
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1.分散和舒适，使患者可以消除焦虑，紧张或抑郁等情绪;
2.参加体育锻炼和娱乐活动，观看喜剧电影;
3.给予阿米替林片25mg，每日三次，或每晚25mg~50mg，口服。
4或每天给予Celec片20mg一次。
5或口服阿普唑仑片0.8mg，每晚一次。
2019-02-02 21:42
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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