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网络小说成瘾

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网络小说成瘾

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双***8 2009-04-06 10:45

成瘾

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精选回答(1)

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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你好:
当看到一本自己感兴趣的书籍的时候,我们往往会废寝忘食,而让自己不知疲倦的看这些东西,就是一种瘾,这个时候我们就需要让自己摆脱这样的情况。
首先,切断网线,不给自己上网的机会。
其次,找人监督你,当发现你有异动的时候,马上阻止。
最后,给自己也一份保证,同时要列上赏罚的条件!

2009-04-06 11:18

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成瘾

成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是:药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态,有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应,为的是要去感受它的精神效应,或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。

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