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什么运动对骨质疏松
补充说明：什么运动对骨质疏松
2019-02-06 22:32
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，骨质疏松可以进行打太极、散步、慢跑等运动。
1、打太极
打太极属于一种比较舒缓的运动，在运动的过程中可以促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
2、散步
散步可以促进体内的新陈代谢，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以促进钙的吸收。
3、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当进行慢跑，可以增强自身的体质，也可以促进体内的血液循环，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的运动以外，还有其他的运动，比如游泳、爬山等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，比如虾皮、牛奶等。
2023-07-22 05:47
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
骨质疏松症，骨质疏松症，是一组由多种原因引起的骨病。骨组织钙化正常，钙盐和基质比例正常，代谢性骨损伤以单位体积骨组织体积减少为特征。在大多数骨质疏松症中，骨组织的减少主要是由于骨吸收的增加。以骨痛和易骨折为特征。
2019-02-06 22:34
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
二磷酸二磷酸盐是焦磷酸盐和骨中羟基磷灰石的合成类似物。能特异性抑制破骨细胞介导的骨吸收，增加骨密度。具体机制尚未完全理解。它与调节破骨细胞的功能和活性有关。禁止用于孕妇和计划怀孕的妇女。
2019-02-06 23:40
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
