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膝关节滑膜炎保健方法
补充说明：膝关节滑膜炎保健方法
2019-02-11 13:07
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
膝关节滑膜炎保健方法通常有适当休息、热敷、按摩等。
1、适当休息
膝关节滑膜炎通常是由于过度劳累、外伤等原因所引起，可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。建议患者在日常生活中注意休息，避免长时间站立或者剧烈运动，以免导致病情加重。
2、热敷
患者还可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肿胀的症状。
3、按摩
患者还可以适当按摩膝关节，有助于促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
除此之外，还可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议患者在医生的指导下进行治疗，避免盲目用药，损害身体健康。
2023-07-22 05:49
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
急性炎症主要配合休息，禁止做过量的运动，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，可以仰卧于床上，肌肉放松后，自我做股四头肌力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍（轻度滑膜炎一般不必卧床休息 可以正常生活起居）。急性炎症控制水肿消除以后，可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，坐于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲），以上方法循循渐进不可急于求成，逐渐增多运动量
2019-02-11 13:15
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
膝关节为人体负重最大的关节，单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎，要积极治疗膝关节其它病症，消除隐患，如：关节周围韧带损伤，髌骨软化症，骨关节炎等这些都是诱发本病的常见原因，同时加强腰臀部、腿部肌力训练，增强膝关节稳定性，避免运动伤或外伤，总之任何预防膝关节炎的方法对预防滑膜炎都具有重要意义
2019-02-11 14:59
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膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
多发人群：成年及老年人
典型症状： 青少年膝痛 不能屈膝 膝及小腿部有广泛的瘀血斑 瘀血 创伤
