发病时间：不清楚
踝关节疼痛怎么睡觉
补充说明：踝关节疼痛怎么睡觉
2019-02-13 15:00
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精选回答(2)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
踝关节疼痛的患者一般可以选择侧卧位或者平卧位睡觉。
1、侧卧位
踝关节疼痛的患者可以选择侧卧位睡觉，侧卧位睡觉时，患肢在上，在膝关节下方可以放置软枕，可以使踝关节略微弯曲，从而减轻踝关节的压力，缓解疼痛。
2、平卧位
踝关节疼痛的患者还可以选择平卧位睡觉，平卧位时，患肢在上，踝关节呈下垂状态，可以减少踝关节的压力，从而缓解疼痛。
踝关节疼痛的患者在睡觉时，还可以选择用毛巾或者是热水袋热敷患处，可以促进局部血液循环，减轻疼痛。另外，患者还需避免长时间走路，以免加重病情。如果患者出现疼痛症状，则需要及时就医，采取针对性治疗。
2023-07-22 05:53
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
平躺，最近你的脚踝一直有点痛。这种情况当然必须被认为是踝关节发炎的原因之一。如果踝关节疼痛，首先要检查的是该部位是否有明显肿胀。可外用，福他林软膏注意休息，不要看太多运动。如果需要的话，你可以口服一些止痛药。
2019-02-13 15:07
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平躺，这种情况是关节疲劳或冷刺激引起的应变。建议通过休息来减少负重活动。你可以试试热敷、按摩、促进血液循环、口服止痛药或外用膏药。如果你长时间不舒服，你需要去医院做进一步的检查和治疗。
2019-02-13 16:34
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
