发病时间：不清楚
夜磨牙怎么办？
补充说明：夜磨牙怎么办？
2021-02-15 11:11
我要咨询
精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
成人磨牙多是工作压力大，神经系统紊乱。睡觉前尽量放松，尤其是入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
2022-09-22 13:45
举报相关问题
向医生提问
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
