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怎样预防脑中风
补充说明：怎样预防脑中风
2019-02-15 14:52
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑中风一般指脑卒中。预防脑卒中，可以通过饮食调理、生活习惯调理、保持心情愉悦、适当运动、定期体检等方式进行。脑卒中是指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括脑出血、脑梗死等。
1、饮食调理
患者平时要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，如肥肉、咸菜、蛋糕等，同时还要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
2、生活习惯调理
患者平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要注意保持情绪的稳定，避免情绪激动、紧张、焦虑等。
3、保持心情愉悦
患者平时要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大，可以多和家人朋友进行沟通交流，或者是通过听舒缓的音乐来放松心情，避免精神过度紧张。
4、适当运动
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进机体血液循环，在一定程度上也可以达到预防脑卒中的目的。
5、定期体检
定期体检可以及时发现身体的异常情况，并进行干预，从而预防脑卒中。建议患者可以定期到医院进行血常规检查、尿常规检查、血糖检查、血脂检查等，如有异常，建议及时进行治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-27 03:27
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
"病情分析：
中风病健康指导中风病的预防应注意以下几点：
1、警惕早期症状。如突然出现头痛、头晕、说话不清、手指活动不灵、偏侧肢体麻木等症状。
2、消除内在病理因素。如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应积极治疗、定期体检。特别是高血压，不论有无不适症状，都应坚持长期监控、正规治疗，使血压控制在正常范围内。
指导意见：
根据你的描述，平时别吃油腻的，太甜的，加强运动，心情要好，可服用广誉远安宫牛黄丸预防和急救，广誉远安宫牛黄丸有清热解毒，镇惊开窍的作用，可用于预防中风昏迷及脑炎、脑中风、中毒性脑病、脑出血、脑卒中等，平时注意饮食。"
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防脑中风可以采取控制高血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动和定期体检等措施。
1.控制高血压
血压升高会导致颅内压增高，诱发脑出血或脑梗死。建议患者使用电子血压计定时监测血压，日常注意低盐饮食、保持充足睡眠。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于刺激性物质，可导致血管收缩，增加脑中风的风险。提倡不吸烟并减少酒精摄入量至最低限度。
3.合理饮食
不良的饮食习惯可能导致血脂异常，促进动脉粥样硬化的形成和发展，从而增加脑中风的风险。应遵循均衡饮食的原则，限制高脂肪食物如红肉和加工食品的摄入量。
4.规律运动
规律运动可以提高心血管健康水平，降低血压和胆固醇水平，进而预防脑中风的发生。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，例如快走、游泳等。
5.定期体检
定期体检有助于早期发现并治疗潜在的心血管疾病风险因素，减少脑中风发生的可能性。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖和胆固醇水平的检测。
如果出现头痛、眩晕等症状，应及时前往医院神经内科就诊。
2024-02-18 08:37
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头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。
症状起因：颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。 1、血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛 常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受 压迫、牵引，伸展或移位。2颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。 2、 各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛 如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。 3、脑膜受到化学性刺激 1）细菌性脑膜炎 如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。 2）病毒性脑膜炎 如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。 3）其他生物感染性脑膜炎 如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等。 4）血性脑脊液 如蛛网膜下腔出血、腰穿误伤血管及脑外伤等引起硬、软脑膜炎及蛛网膜发生炎症反应。 5）癌性脑膜炎 如癌症的脑膜转移、白血病、淋巴瘤的脑膜浸润。 6）反应性脑膜炎 如继发于全身感染、中毒，以及耳鼻感染等。 7）脑室或鞘内注射药物或造影剂 无论是水深性或非水深性作为化学因素，动物试验证实均致脑膜炎反应。 4、头颈部肌肉持久的收缩 如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩，如颈椎骨性关节病、颈部外伤或劲椎间盘病变等。 5、脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症 常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等。 6、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变 可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛。 二、内分泌因素 常见于女性偏头痛初次发病常在青春期，有月经期好发，妊娠期缓解，更年期停止的倾向。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。更年期头痛，使用性激素类药物可使发作停止。 三、精神因素
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
