发病时间：不清楚
很敏感，脾气也没以前好，很容易哭，悲伤，
补充说明：很敏感，脾气也没以前好，很容易哭，悲伤，
悲. 2019-02-25 13:24
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精选回答(1)
杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
你好，根据你的描述，和心理作用有关系，克服过度紧张，焦虑，悲伤暴躁等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待，尽量不要独处，不要憋在心里，可以发泄出来，找个信任的人倾诉出来。可以外出旅游，散心，爬山，跑步，游泳，骑自行车等有氧运动，多接触大自然，陶冶情操，转移注意力，培养兴趣和爱好。可以配合口服解郁丸，理气解郁。
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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