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如何降低患出血性脑卒中的几率
补充说明：如何降低患出血性脑卒中的几率
2019-02-26 18:07
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
降低患出血性脑卒中的几率需要控制饮食、调整作息、适当运动、服用药物、手术治疗等方式进行改善。
1、控制饮食
患者需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，可以适当地吃小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的营养物质。
2、调整作息
平时需要调整不正确的作息习惯，避免长时间的熬夜，也应避免长时间的熬夜，否则可能会导致脑部的组织受到损伤，影响正常的生活。
3、适当运动
如果患者平时缺乏运动锻炼，长时间的久坐或者久站，可能会影响血液的循环，容易增加出血性脑卒中的风险。建议患者适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，降低脑卒中的风险。
4、服用药物
如果患者本身存在高血压等疾病，且血压控制不佳，可能会导致脑血管出现异常扩张，引发出血性脑卒中。此类患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等降压药物进行治疗，将血压控制在正常范围内，从而降低出血性脑卒中的风险。
5、手术治疗
如果患者出现了脑出血的情况，而且出血量比较大，需要及时就医，可以遵医嘱通过开颅血肿清除术、微创手术等方式进行治疗，从而达到止血的目的。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于降低出血性脑卒中的几率也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-27 03:29
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
"病情分析：
出血性脑卒中这一疾病当下已经严重影响到了中老年人群的健康，它还和三高疾病有着密切的关系，即高血压、高血糖、高血脂等，这些疾病都容易使人们发生中风。
指导意见：
希望大家在日常生活中能够给以注意，家里可以常备广誉远安宫牛黄丸进行预防和急救，广誉远安宫牛黄丸有清热解毒，镇惊开窍的作用，可用于预防中风昏迷及脑炎、脑中风、中毒性脑病、脑出血、脑卒中等，平时注意饮食，要注意均衡饮食，要以清淡的含脂肪量低的食物为主，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，并且多多进行适当的运动，还有就是要保持平稳的情绪，这些都有利于预防脑中风。"
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相关问题
医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
降低出血性脑卒中风险可以采取戒烟限酒、合理饮食、规律运动、控制高血压、抗血小板治疗等措施。
1.戒烟限酒
通过逐渐减少吸烟量直至戒除、限制酒精摄入量来实现。烟草中的尼古丁和焦油以及酒精可增加血液黏稠度，促进血栓形成；戒烟限酒有助于改善血液循环，降低脑血管阻塞风险。
2.合理饮食
提倡低盐、低脂、高纤维素饮食，减少钠盐摄入，适当补充不饱和脂肪酸及Omega-3脂肪酸。过多的钠盐摄入会导致血压升高，加速动脉粥样硬化进程；适量摄入不饱和脂肪酸有利于预防血脂异常，维护心血管健康。
3.规律运动
建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。缺乏身体活动可能导致肥胖及相关代谢综合征，增加心脑血管事件风险；规律运动有助于提高心脏泵血效率及全身供血能力。
4.控制高血压
定期监测血压并采取生活方式干预（如饮食调整和体重管理）以及必要时服用降压药物。长期未控制的高血压会损害脑部血管壁结构完整性，诱发脑微血管病变；控制好血压水平有助于防止脑内微循环障碍发生发展。
5.抗血小板治疗
遵循医嘱选择合适的抗血小板药物，按时服药并定期复查凝血功能。某些类型的血小板活化参与了脑梗死的发生机制；使用抗血小板药物能够抑制血小板聚集，从而起到预防脑卒中发生的作用。
除了上述措施外，还需注意避免长时间处于高温环境，因为高温可能使人体散热困难，导致体温调节中枢紊乱，引起头痛、眩晕等症状，严重时甚至会出现昏迷、抽搐等情况。
2024-01-09 14:56
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
