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高血压能不能吃芝麻？
补充说明：高血压能不能吃芝麻？
2021-02-28 00:13
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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
提问
高血压患者可适量食用芝麻，有益健康。这是因为芝麻富含不饱和脂肪酸和多种维生素，如维生素E，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，减少血管壁的损伤，从而有助于控制血压。此外，芝麻中的镁元素也有助于放松血管，改善血液循环，对高血压患者有益。但需要注意的是，芝麻虽好，但过量摄入也可能导致热量摄入过多，因此在食用时应适量控制。
2022-09-13 23:19
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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