发病时间：不清楚
跟腱滑囊炎怎么拉伸
补充说明：跟腱滑囊炎怎么拉伸
2019-02-28 15:48
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跟腱滑囊炎可以通过踝关节背伸、靠墙拉伸等方式拉伸。
1、踝关节背伸
可以通过踝关节背伸的方式拉伸，先慢慢背伸脚趾，然后再慢慢的将脚跟往上提，反复进行几次，可以有效的缓解跟腱滑囊炎的症状。
2、靠墙拉伸
可以通过靠墙拉伸的方式拉伸，患者站在墙边，双脚并拢，身体直立，双手扶墙，身体向墙边靠，保持10~20秒，反复进行几次。
除了以上几种拉伸方法以外，还可以通过小腿拉伸、仰卧拉伸等拉伸方式，来缓解跟腱滑囊炎的症状。如果跟腱滑囊炎的症状比较严重，建议患者及时就医，以免耽误病情。
2023-07-22 05:33
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
跟腱滑囊炎怎么拉伸的问题，可以采用泡沫橡胶垫或毡垫抬高足跟,除去鞋帮的压迫.为了控制异常的足跟活动需用鞋矫形器.在小部分病人,把鞋帮拉长或拆开鞋的后跟缝线可减轻炎症,把垫子放在滑囊周围可减轻压迫.口服非类固醇抗炎药可暂时减轻症状
2019-02-28 16:03
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闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跟腱滑囊炎的拉伸方法是复健双腿分开，呈弓箭步，需要拉伸的腿置于后方，然后保持膝关节伸直，足跟紧贴地面，身体往前倾，如有必要可双手推墙。维持10秒钟，重复3-5次，每天进行3组。逐渐增加维持时间。
2019-02-28 17:20
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本产品是一种利用非侵入性冲击波来治疗肌肉骨骼系统与疼痛相关疾患的康复理疗用仪器。本产品具体适应症如下：1）足底筋膜炎；2）跟腱痛-跟腱（粘液）囊炎；3）肩关节肌腱炎症和钙化；4）腹股沟部位疼痛；5）上髁炎（网球和高尔夫肘）；6）膑尖综合征和胫骨紧张综合征；7）臀部疼痛和骼胫束摩擦综合征；8）跳跃着膝/髌骨肌腱炎；9）肌腱附着点疼痛；10）手掌侧面腕关节疼痛；11）一级关节病情况下的手部小关节外生骨疣；12）针灸；13）疼痛触发点-肌肉内痛点。
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