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踝关节扭伤原因处理
补充说明：踝关节扭伤原因处理
2019-03-01 06:16
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
踝关节扭伤原因一般是运动前热身不够、运动时姿势不当、运动量过大等。
1、运动前热身不够
如果在运动前没有做好热身运动，可能会导致局部的肌肉出现痉挛的情况，从而诱发上述症状。可以通过局部按摩的方式进行改善。
2、运动时姿势不当
如果在运动时姿势不当，可能会使局部的肌肉受到牵拉，从而出现疼痛的情况。可以通过冰敷的方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷缓解。
3、运动量过大
如果运动量过大，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现疼痛的情况。可以通过冰敷的方式进行改善，也可以进行热敷缓解。
除此之外，还可能与韧带损伤、骨折等原因有关系，建议及时就医治疗。
2023-07-22 05:53
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
踝关节扭伤以后，我认为主要还是以休息为主，不要再做强烈的运动，减少局部伤口的刺激，以免加重伤口的病情，还要做好伤口的清理工作，以免伤口发炎。坚持每天清洗，可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗一天两次效果会更加明显。还有就是可以戴个护踝保护起来。
2019-03-01 06:23
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
踝关节扭伤以后，先将冷水浸泡过的毛巾放于患处，每3分钟左右更换一次，也可用冰块装入塑料袋内进行外敷。如果踝关节扭伤已超过24小时，则可改用热敷疗法。因为此时热敷可改善血液和淋巴液循环，有利于患处瘀血和渗出液的吸收。
2019-03-01 07:47
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
