发病时间：不清楚
吃奶酪能防骨质疏松吗
补充说明：吃奶酪能防骨质疏松吗
2019-03-02 00:37
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
吃奶酪一般能辅助预防骨质疏松。
奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，并且能够促进钙的吸收，有利于骨骼发育，对于预防骨质疏松具有一定的辅助作用。但奶酪的热量比较高，过量食用可能会导致热量堆积在体内，容易引起肥胖，因此需适量食用。
除奶酪外，骨质疏松的患者还应注意均衡饮食，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，还可以适当晒太阳，促进钙的吸收，有利于病情的恢复。另外，建议骨质疏松的患者还可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
2023-07-22 05:47
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
人体到了一定年龄之后会出现骨质疏松，所以中老年人要从美食天的饮食当中多摄入一些含钙质及维生素丰富的食物，避免身体出现骨质疏松。奶酪当中含有非常丰富的钙元素，所以中老年人可以在每日的饮食当中，适量吃一些奶酪来预防骨质疏松。
2019-03-02 00:50
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃奶酪不仅可以预防骨质疏松，而且还能够帮助身体补充丰富的蛋白质。由于奶酪当中含有丰富的钙元素，所以建议中老年人平时可以适当的吃一些奶酪来预防骨质疏松。在平时的生活和饮食当中养成良好的习惯。
2019-03-02 01:50
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
