发病时间：不清楚
失眠抑郁症怎么能治好？
补充说明：失眠抑郁症怎么能治好？
2021-03-02 10:45
我要咨询
精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
失眠抑郁症主要是因为大脑内经常想一件事情 ，会使人产生一种不好的状态，而且还有不要给自己太大的压力，尤其是晚上睡觉之前，不要看手机也不要玩游戏，这样都会使自己的大脑产生兴奋的作用，所以就会失眠，应该每天晚上喝一杯牛奶，对缓解失眠有很好的效果。
2022-09-20 23:10
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
