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失眠抑郁症怎么能治好？
补充说明：失眠抑郁症怎么能治好？
2021-03-02 10:45
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
失眠抑郁症主要是因为大脑内经常想一件事情 ，会使人产生一种不好的状态，而且还有不要给自己太大的压力，尤其是晚上睡觉之前，不要看手机也不要玩游戏，这样都会使自己的大脑产生兴奋的作用，所以就会失眠，应该每天晚上喝一杯牛奶，对缓解失眠有很好的效果。
2022-09-20 23:10
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
