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牛奶减肥法怎么做？
补充说明：牛奶减肥法怎么做？
a******W 2019-03-03 10:32
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好 牛奶里面还有丰富的蛋白质，每天适量和牛奶确实有助于减肥，但是单凭喝牛奶是不会达到减肥目的的。减肥的话最主要的还是要限制高脂肪食物和高碳水化合物的摄入，对摄入富含蛋白质的食物，同时配合每天一定强度的体育锻炼，长期坚持就可以达到科学减肥的效果。
2019-03-03 10:43
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
现在减肥的方法还是非常多的，可以根据您个人的情况来选择减肥的方式。牛奶用脱脂牛奶，水果吃一些含糖量较低的水果。最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主。
2019-03-03 12:28
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