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酸枣仁与什么药配伍治失眠好？
补充说明：酸枣仁与什么药配伍治失眠好？
a******W 2019-03-04 15:28
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
就像秋冬天，天气慢慢变冷，失眠者可以选择喝酸枣粥。准备酸枣炒人20克，牡蛎30克，龙骨20克，米饭100克。酸枣籽、牡蛎、龙骨先炒熟，滤汁备用。米饭和水一起煮粥，当半熟时，加入药汁，然后煮到粥浓，代替正餐食物，可以帮助晚上入睡。
最简单的方法是将酸枣仁炒成粉，每晚睡前取10克，用开水冲净。连续使用3到5天，可以有效。枣子具有养心安神、抑制中枢神经系统的作用。对失眠患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的促进作用。对安全性无明显副作用，是治疗失眠的良方。
睡眠不好会直接影响人的精神，所以当你有失眠症状时，必须及时治疗。
2019-03-04 15:37
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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