发病时间:不清楚
如何缓解眶上神经痛?
补充说明:如何缓解眶上神经痛?
a******W 2019-03-05 08:27
我要咨询
精选回答(1)
分散注意力:疼痛本来就是要强迫你注意身体的问题。但是过度的关注,反而会加重疼痛。注视天花板,专心呼吸、欣赏美丽的图画,甚至看电视、散散步,都可以让你忘却身体的不舒服。一次放松一个部位:每天给自己一段安静的时间,让肌肉放松,心情缓和,也是缓解眶上神经痛的方法。
2019-03-05 08:29
举报相关问题
医生回答(1)
反复念诵,缓解情绪:在压力和怒气上升时,头也会疼,首先找个安静不受干扰的地方。躺下来垫个枕头,让自己感到舒适。开始呼吸,同时随着每次呼气,在心中重复一个字句,有没有意义都可以。如此持续10-20分钟。经常练习,你就会知道如何轻松渡过难关。
2019-03-05 10:13
举报向医生提问