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怎样消除肌肉
补充说明：怎样消除肌肉
2019-03-06 03:38
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精选回答(2)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
消除肌肉可以通过适当运动、控制饮食、中医理疗等方式进行改善。
1、适当运动
如果平时不注意休息，经常做剧烈运动，可能会导致肌肉堆积过多，从而出现肌肉酸痛的症状。此时可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等，在一定程度上可以消除肌肉。
2、控制饮食
如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现体重上升的情况，也会诱发肌肉堆积的症状。此时可以通过控制饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、哈密瓜等。
3、中医理疗
如果症状比较严重，还可以通过中医针灸、推拿等方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以消除肌肉。
除此之外，还可以通过中药泡脚等方式进行缓解，有助于身体健康。
2023-07-22 06:17
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
据上所述，临床工作中多见于机体体质决定及缺乏运动锻炼，进食高脂高热量食物等引发不适表现，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，合理饮食清淡，减少高脂高热量食物食用，也可联系瑜伽，希望对你有帮助的。
2019-03-06 07:29
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
效果是会有些，但是时间长了这样下去会营养不良的，你可以试着通过运动来减肥。饮食可以适当的控制。这是要看下临床医生来确定因素治疗，没有不舒服的情况可以注意观察身体的症状为好的。想让手臂变瘦你可以做一些针对瘦手臂的减肥工作进行坚持锻炼。
2019-03-06 04:38
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
骨化三醇胶丸
绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
