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腰椎管狭窄做什么运动
补充说明：腰椎管狭窄做什么运动
2019-03-06 18:48
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腰椎管狭窄一般可以进行小飞燕、五点支撑法、游泳等运动。
1、小飞燕
患者可以进行小飞燕运动，锻炼腰背部的肌肉，从而增加腰背肌的力量，改善腰椎管狭窄的症状。
2、五点支撑法
患者还可以进行五点支撑法，锻炼腰背部肌肉，从而改善腰椎管狭窄的症状。
3、游泳
患者还可以进行游泳运动，在水中游泳时，腰部肌肉和四肢都可以得到锻炼，从而改善腰椎管狭窄的症状。
除上述运动外，患者还可以进行慢跑、瑜伽等运动，缓解腰椎管狭窄的症状。患者需要注意在运动时避免运动量过大，以免导致病情加重。如果患者在运动后出现疼痛症状，可以遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解。
2023-07-22 06:17
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
腰椎管狭窄其实在运动方面还是要注意的，是不能做一些激烈的体育运动，是要选择一些适合自己的运动的，可以咨询医生的意见，还要掌握科学的运动方法，在日常生活中，还可以做一些腰部保健运动，坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动。
2019-03-06 19:03
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这种腰椎管狭窄，避免剧烈活动，一些物理治疗，可以改善症状，针灸，按摩，热敷，理疗都会有帮助，另外就是可以吃点舒筋活血的药物，和壮腰健肾的药物就可以改善，另外就是手术治疗，所以根据自己的症状，选择适合自己的方法。
2019-03-06 20:07
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
